السيطرة على الغضب والتحكم في الانفعالات السلبية

التعبير عن مشاعرك والقدرة على التحكم في الانفعالات تعد شيء هاما للغاية، حيث تلعب العواطف دوراً هاماً في ردود الأفعال، وعندما تتعلم كيفية التحكم في انفعالاتك فهذا سيساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة، وسيزيد من فرص نجاح علاقاتك مع الآخرين ويزيد أيضاً من ثقتك بنفسك بشكل ملحوظ. التحكم في الانفعالات: إليك بغض النصائح التي تساعدك في […]

عصير الرمان لإنقاص الوزن

يعاني الكثير من الاشخاص بالسمنة ويبذلون قصاري جهدهم لفقدان وزنهم فهم يتطلعون للحصول علي قوام مثالي ويعد تناول كوب من عصير الرمان هو الحل السحري حيث يعمل عصير الرمان بمثابة مثبط الشهية الطبيعي لأنه يحتوي على مادة البوليفينول وهو نوع من مضادات الأكسدة، الموجود في الرمان يعمل كمثبطات للشهية الطبيعية. وإلى جانب قدرة عصير الرمان […]

فوائد صحية لعصير الرمان

العصير الطازج لا يجب أن يكون أخضر أو مليء بالسبانخ ليكون صحياً. ويحتوي عصير الرمان على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية. وقد استخدمت فاكهة الرمان لآلاف السنين كدواء اليوم، يتم دراسة عصير الرمان لفوائده الصحية العديدة. وقد يساعد في الوقاية من السرطان، ودعم المناعة ، والخصوبة فوائد عصير الرمان وهنا بعض الفوائد المحتملة لعصير […]

Back To Top